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衡阳代孕中介:吃叶酸有副作用吗?饭前吃还是

  说到备孕,大部分人都会想到补叶酸,关于补叶酸时,到底是饭前吃还是饭后吃呢?今天与大家科普一下补充叶酸的常识,备孕夫妻们都来学习下哦。

  

  叶酸是什么?

  叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。

  叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

  到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

  

  叶酸是饭前吃好,还是饭后吃好呢?

  饭前饭后都可以,主要还得看孕妈妈的个人情况,有些孕妈孕期反应严重,空腹食用叶酸会出现呕吐的情况,可以饭后或者吃饭的时候食用,如果没有反应的话那就随意,但是建议每天定时食用叶酸。

  备孕期间

  建议夫妻一起服用叶酸,因为叶酸能够保障精子质量,促进精子的活力,有利于快速受孕;叶酸还可以预防胎儿畸形,备孕期间戒烟戒酒,每天服用400μg叶酸,能够预防唇腭裂、无脑儿、脊柱裂等胎儿先天畸形的出现。

  孕早期(0-3个月)

  备孕成功后,男士叶酸停止即可,孕妇需要继续服用叶酸到3个月,能够帮助孕妇增加营养,减少妊娠高血压、贫血症的几率,还能够减少胎儿发育迟缓、胎儿畸形的几率;而且叶酸还能够促进乳房、胎盘的发育,保障孕妇的健康。

  注意,叶酸食用量,每天400μg,不要过量,过量食用的话只会加重负担,引起不良影响。

  

  叶酸有副作用吗,应该怎么吃?

  叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

  关于叶酸的吃法,通常建议用白开水冲服。衡阳代孕中介:吃叶酸有副作用吗?饭前吃还是

  若有困难,孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。

  一般不建议用茶水送服叶酸片,有报道称茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。

  不过,如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸,可以增加依从性。

  如果服用的是单纯的叶酸片,觉得叶酸片太大,难以吞咽,可以把药片切成小块吃。

  必要时,还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。

  如果同时吃含有叶酸的多维片,两者交替服用,一天服叶酸,一天服用多维片,以免维生素过量。

  编后语:关于服用叶酸大家都了解清楚没有呢,准确而言,就是饭前或饭后都可以服用。

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